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習慣の力を学び中。
忙しさを理由にnoteを3日間休んでしまった。
3日休むととてもnoteの更新が辛い。
習慣の力は恐ろしいもので、1日休むと罪悪感が沸き起こってきて、明日は必ず更新をしようという力が湧いてくる。
これを逃して3日休むと、休んだ罪悪感より休む心地よさが生まれてくる。
今日、更新しなければ、noteを更新しない習慣が作られてしまう。
3日続けたものは、3日続けたよりも楽に1週間続けられ、1週間続けたものは更に楽に1ヶ月続けられる。
習慣の法則の凄さを悪い例で身を持って体験させてもらった。
とにかく今日更新して、まずは3日続けてみよう。
更新が止まる前の記事が、ジョン・トッドの習慣についての内容でよかったと思う。
今、僕は「習慣の力」学び中。
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