【朝練！この技が一番好きまであるテクニック】クローズドガードの崩しと2on1グリップのアタック3選 #柔術忘備録
【セルフディフェンス】クローズドガードから相手を崩してスイープ
相手が乗っかってきたら足で挟み、クローズドガードの姿勢を作る
相手が殴りかかってきたら、足を使って引き付け、相手と対角になるように上体を崩す
相手が右手で殴ってきたら、自身の右側に来るように引き付ける
右手で相手の頭を下げて、左手は相手の腕を脇で挟むようにロックする
もし相手がトライポッドで肩でプレッシャーをかけてきたら、クローズドの足を閉じて相手を突き放す
足の閉じを解除し、お尻を右側に出すように腰を切り、右足を足回しして相手の左内ももにかける
そのまま相手を左側に回転させるようにスイープする
※練習の際、相手は右手の平を上に向けて、手首を傷めないようにする
【テクニック1️⃣】クローズドガードの相手の姿勢別崩しテクニック3選
クローズドガードに入れた際、相手がベルトをグリップして耐えてきたら、足で上->前にあおりつつ、両襟を引っ張って崩す
もし胸を抑えて腕で突っ張ってる場合、肘を外側から引っ掛けて開くようにして、同様に足であおって前に崩す
右手は胸、左手はズボンを抑えてきた場合、相手の右手の平を両手で包むようにワイングラスグリップでグリップする
グリップが強かったら胸のバンプも利用してグリップを解除して、右手を相手の手首の上から回してピストルグリップして、相手に再度掴まれないように固定する
足の引きつけを利用しつつ、右手と左手を使って、相手を自身の右側に流して崩す
【テクニック2️⃣】2on1から袖流してバックポジション
1️⃣のテクニックで相手の腕を流せたら、バックポジションを狙っていく
右手は相手を腕を流したままで、左手で相手の左脇、または左襟をグリップする
腰を切りつつ足を組んだまま相手を引き伸ばすようにして、腰にプレッシャーを与える
相手の左脇がグリップできたら、右手を離して肘を使って上体を起こし、自身のみぞおちを相手の右肩甲骨に乗せつつ、足のクロスを解除して腰を切り、さらにプレッシャーをかける
背中に登れたら、相手の脇下から両襟をグリップして、手の平を返すように押し込む
両足を差し込んだら背中に乗りすぎず、腰と腰を合わせて振り落とされないようにする
タイミングを見て相手を転がし、バックポジションに移行する
【テクニック3️⃣】袖流したあとに相手が乗っかってきた際のスイープ
相手の腕を流せたはいいが、相手が向き合ってきて肩から乗ってきてプレッシャーをかけてきた場合
何度かバックポジションを狙い、相手が乗ってくるのを誘う
相手がしっかりと乗ってきたら、左足を地面に置いて、右足は相手の腰、または左内ももにかける
相手が乗っかかったタイミングにしっかり合わせて右足であおれば、力を使わず返せる
相手がひっくり返ったら、相手の腕を首に引っ掛けたままのヒクソングリップを維持すると色々便利
【テクニック4️⃣】袖流したあとに相手が乗りつつ襟を捕まえてきた際のハイガードアタック
3️⃣のテクニックでスイープしようとしたら、相手が左手で自身の襟を掴んで耐えてきた場合
脇を開いている相手のミスなので、アタックを狙っていく
膝を閉じたまま、相手の背中を這うようにして足で登っていく
もし距離が取りづらい場合は、相手の両腰を蹴って足を上げていく
左足は相手の右肩に、右足は相手の左脇下から相手をすくって、相手の肩上で足ロックを作る
そのままアームバーを決めても良いし、右手で相手の左足をすくって転ばしたあとにアームバーを決めてもよい
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