【先週の食事記録9月25日〜10月1日】変わるわよ🦸‍♀️な10月

ご覧いただきありがとうございます！
お急ぎの方は目次から先週の記録をどうぞ！

こんにちは！☺️✨✨

10月ですね☺️
涼しくなってきて
調子が出てきました💪

読書、スポーツ、芸術、食欲……

なにかを始めるのに
やはり適した時期な気がします🍂✨

先週の食事記録の振り返り（今日は短めです😂）やっていきます。
（そのあとの、
10月から変えること、が長いです😂）

先週の食事記録

生理期間が開始してからは
体重が少しずつ減ってきました😌
金曜日は
中秋の名月だったので
おだんごを作って食べました。
白玉粉に
絹豆腐3丁入れました😂
さすがに入れすぎでしたが、
とても美味しかったです✨
日曜日は
海老と野菜の天重がすごく美味しそうに見えて、
期待に違わず
すごく美味しかったので
食べたことを全く後悔していません。
わが天重に一片の悔いなし。

今週も
体重は大きく減ることは無かったです。
たくさん散歩しているし、
数字に出ない努力はたくさんしてますが（←自分で言っちゃう🤣）
仕方ないです。
生理期間でもあったので、
よく頑張りましたと
自分で褒めておきます🤣

今日は、
10月に入り
秋も本格化してきたので、
決意表明…⁇的なものを。🙇‍♀️

10月から変えること

昨日、
眼鏡を20年ぶりに買い替えるというつぶやきを書かせていただきました🙇‍♀️

そのほか
すでに変えたこととして、
髪を切りました。

優しそう、とかいらないんで、
なんか
テキパキやれそうな髪型にしてください

と
美容師さんにお伝えしたところ、

『奇抜なのいきましょうか』
と言ってくださって

でも
普通に素敵な髪型にしてくださいました😁

気に入っています😁


それから
今後、わんこ🐕の散歩に行く機会が増えるので
やはり
もっと体重を軽くして
身軽に動けるようになりたい！
ってことで
今より10キロ減らすために、

ダイエットアプリを入れようかと思いました
しかし
↓
思いとどまる

理由：今までアプリを使ってのダイエットが続かなかったので、違うやり方でやってみようと思いました。
そこで
↓
ポイ活をやってみようと思いました。

理由：dポイントに意外とお世話になっている。
毎日散歩したり、そこそこ歩いている。
dヘルスケアなら
目標の歩数を達成すれば
抽選でポイントがもらえる。

ここで、
私は月額330円、
このポイ活に投資することにしました😅
（webからの契約で月額330円、App Storeからだと月額480円とのこと）

これまで無料版でやっていて、
全然ポイントが入ってこなかったのに
有料版にした途端
あっという間に8ポイント入ってきました。🤣

元を取るほどまでいけないとは思いますが、
このポイ活を頑張ってみようと思います。

そして、
このポイ活でポイント獲得以外に期待できることは、

• マメになる。

• こまめにチェックしたり
  用事をこなす習慣が付くように期待。

といったところです。

体重も行動も軽く！素早く！
が目標です🔥

私はこの10月から
生まれ変わる気持ちで
色々新しくチャレンジしていけたらと思います☺️

10月って
区切りとしては微妙な感じかもしれませんが🤣、
急に秋めいてきて、
空気も変わってきて
暑さも落ち着いてきたので
よし頑張るか！
と
ちょうど思えるのが今なので
色々
トライアンドエラー
していきたいと思います💪😄

そのほか、
まだ変えようと思っていて
今日から取り組み始めたことがあるのですが、

ダイエットに直接関係なくて
この記事も長くなり過ぎてしまうので

また機会がありましたら
書かせていただこうと思います☺️💦🙇‍♀️

ここまでご覧いただき
本当にありがとうございます‼️

せっかくなので（←！？）

何かを変えたいと思っておられる方は
じゃんじゃんどしどし
チャレンジしてみてはいかがでしょうか🙌

たとえ挫けても失敗しても
それも自分の財産になっているハズ

この、
20年色々棒に振ったり遠回りしている私がそう思うのですから
きっと大丈夫🙆‍♀️😊

まだまだ2023年、
お互い良い一年にしていきましょう🙌

それではまた〜☺️🤚