【先週の食事記録9月25日〜10月1日】変わるわよ🦸♀️な10月
ご覧いただきありがとうございます!
お急ぎの方は目次から先週の記録をどうぞ!
こんにちは!☺️✨✨
10月ですね☺️
涼しくなってきて
調子が出てきました💪
読書、スポーツ、芸術、食欲……
なにかを始めるのに
やはり適した時期な気がします🍂✨
先週の食事記録の振り返り(今日は短めです😂)やっていきます。
(そのあとの、
10月から変えること、が長いです😂)
先週の食事記録
今週も
体重は大きく減ることは無かったです。
たくさん散歩しているし、
数字に出ない努力はたくさんしてますが(←自分で言っちゃう🤣)
仕方ないです。
生理期間でもあったので、
よく頑張りましたと
自分で褒めておきます🤣
今日は、
10月に入り
秋も本格化してきたので、
決意表明…⁇的なものを。🙇♀️
10月から変えること
昨日、
眼鏡を20年ぶりに買い替えるというつぶやきを書かせていただきました🙇♀️
そのほか
すでに変えたこととして、
髪を切りました。
優しそう、とかいらないんで、
なんか
テキパキやれそうな髪型にしてください
と
美容師さんにお伝えしたところ、
『奇抜なのいきましょうか』
と言ってくださって
でも
普通に素敵な髪型にしてくださいました😁
気に入っています😁
それから
今後、わんこ🐕の散歩に行く機会が増えるので
やはり
もっと体重を軽くして
身軽に動けるようになりたい!
ってことで
今より10キロ減らすために、
ダイエットアプリを入れようかと思いました
しかし
↓
思いとどまる
理由:今までアプリを使ってのダイエットが続かなかったので、違うやり方でやってみようと思いました。
そこで
↓
ポイ活をやってみようと思いました。
理由:dポイントに意外とお世話になっている。
毎日散歩したり、そこそこ歩いている。
dヘルスケアなら
目標の歩数を達成すれば
抽選でポイントがもらえる。
ここで、
私は月額330円、
このポイ活に投資することにしました😅
(webからの契約で月額330円、App Storeからだと月額480円とのこと)
これまで無料版でやっていて、
全然ポイントが入ってこなかったのに
有料版にした途端
あっという間に8ポイント入ってきました。🤣
元を取るほどまでいけないとは思いますが、
このポイ活を頑張ってみようと思います。
そして、
このポイ活でポイント獲得以外に期待できることは、
マメになる。
こまめにチェックしたり
用事をこなす習慣が付くように期待。
といったところです。
体重も行動も軽く!素早く!
が目標です🔥
私はこの10月から
生まれ変わる気持ちで
色々新しくチャレンジしていけたらと思います☺️
10月って
区切りとしては微妙な感じかもしれませんが🤣、
急に秋めいてきて、
空気も変わってきて
暑さも落ち着いてきたので
よし頑張るか!
と
ちょうど思えるのが今なので
色々
トライアンドエラー
していきたいと思います💪😄
そのほか、
まだ変えようと思っていて
今日から取り組み始めたことがあるのですが、
ダイエットに直接関係なくて
この記事も長くなり過ぎてしまうので
また機会がありましたら
書かせていただこうと思います☺️💦🙇♀️
ここまでご覧いただき
本当にありがとうございます‼️
せっかくなので(←!?)
何かを変えたいと思っておられる方は
じゃんじゃんどしどし
チャレンジしてみてはいかがでしょうか🙌
たとえ挫けても失敗しても
それも自分の財産になっているハズ
この、
20年色々棒に振ったり遠回りしている私がそう思うのですから
きっと大丈夫🙆♀️😊
まだまだ2023年、
お互い良い一年にしていきましょう🙌
それではまた〜☺️🤚
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