ごはん日記〜継続はつらいよ〜
こんにちは☺️✨✨
土曜日、いかがお過ごしでしょうか。
今日もポカポカ陽気で
外に出たくなるようなお天気です😊🌷✨
私は今朝一番に美容室へ行ってきまして
髪を少しだけ切ってもらいました☺️
伸ばしているところなので長さは変えず☺️💦
見た目は劇的には変わらないですが
良いリフレッシュになりました🤗🎶
今日は午前中に出かけて
時間も微妙だったことと、
この1ヶ月で溜まったかなりの疲労感、
また、
ごはん日記という形で続けてるのが
どうなのかなぁと悶々と勝手に悩みまして
投稿がだいぶ遅れました😂💦💦🙏
継続は力なり💪🏻！ってことで
明日でnote開始から2ヶ月になるので
今後、より良い記事の形を
模索するかもしれませんが
ごはんの記録は続けようかなと思います☺️💦
ではでは、
ごはん日記、今日もスタートです✊✨
昨日なに食べた？
上から
里芋と豚肉のグラタン（前日保存していたものを
父と半分ずつ😊）
長ネギ・わかめ・絹豆腐の味噌汁、
ピリ辛ホイコーロー。
またお昼の時間までにお米を炊くのを忘れました🤣💦
こちらのスープを作ってみようと、
夕方の外出前に
野菜をたくさん切って、
電気調理鍋に放り込んでおきました😂
昆布を使うんですが、
『塩こんぶ長』で代用😂
トマト煮にしてみました😄
にんにくとオレガノを効かせて
イタリアン風に。
電気調理鍋で作っておいたスープのもとで
海鮮豆乳スープを作りました😊
（これも↑の本に載っている
アレンジレシピ）
もう少し満足感が欲しく、
バナナヨーグルト＋てんさいオリゴ。
甘いものはやっぱりおいしい🥲
今朝起きた時は、胃の調子で
『ちょっと食べ過ぎた感』があったので
もう少し量を減らしても良かったかも…？
体重どうなった？
今年１月８日に
ダイエット開始を決意した時は
114.1キロだったので
ちょうど10キロ落としました🔥
63.5キロを最終的な目標にしてるのですが、
64キロとしても
あと40キロ😂
まだまだ長期戦になりそうですが
引き続き頑張ります❤️🔥💪🏻✨✨
今日の動画
羽生結弦さんの公式YouTubeチャンネルより。
動画を見ながら、
懐中電灯の明かりでご飯を食べたこととか
思い出していました。
自分が今
何かを出来ているわけじゃないから…
と思っていたのですが、
『忘れないでいること』
だけでもいいんだと
そう言われて
少しほっとしています。
今からまた
花の種を蒔いてこようと思います😊
芽を出さないと思っていた
バジルとパクチーも
少し芽が出てきたみたい？？
継続、
そして
あきらめないこと、
どちらも大変ですけど
少し頑張ってみようと思います☺️💦
今日もご覧くださり
本当にありがとうございました🙇♀️✨✨
どうぞ良い週末をお過ごしください‼︎
🤗🍀✨✨
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