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How to アップデート

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自身の「アップデート」に関する記事をまとめています。 自分への備忘録として、そして同じようにアップデートを意識している皆さんとの情報交換のきっかけとなれば幸いです。
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#振り返りnote

2022年2月の成績

2022年2月の成績

気がつくと、もう2月が終わってしまいます・・・。
あれだけ2月中旬までは、めちゃめちゃ寒かったんですけど、今は少し寒さも和らいできて「あれ?花粉?」と鼻がムズムズし始めています( ^ω^ )

今月の結果は、↑こんな感じ。
「やりたいこと」は達成率100%でしたが、その分朝活や体重減量はあまり・・・な成績でした。

朝活

朝活が、思うように習慣化に繋がらなかった原因は分かっていて。
夜早く寝ない

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