職場のメンタルヘルス。仕事との距離感について

仕事が続けられなかったり、
職場の人間関係でトラブルを抱えたり、
働いているとメンタルを保つのが難しくなります。

そんな方に、このことばをご紹介します。

過剰適応

過剰適応とは、自分を抑圧して周りに過剰に合わせることをいいます。

仕事でメンタルを崩しやすい人は、空気を読んだりする適応力が高い人が少なくありません。

高圧的な人や感情的な人に、コントロールされてしまって自分の感情を抑圧してし