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からだと心

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#ダンス

シフトする、そのポイントは

シフトする、そのポイントは

教えるためには
自分も学び続けることが必要だし、
自分の体のメンテもしなくてはいけない。

これはジョナサンもよく言う。
「教えてるからこそ、習いにいけ」

かつてガブリエル(5リズム創始者)は、全く新人のティーチャーのところへもニコニコしながらクラスを受けに来たのだそうだ。

さて、今年に入って 習慣にしていることは

ダンスエブリデイ。

とにかく、毎日踊ろう。
そして、それをインスタに毎日あ

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魂が喜ぶ時間

魂が喜ぶ時間

もっと自分の人生を楽しんでいい
最近の私のテーマは、「自分の魂が喜ぶ時間」(=魂ぷるぷるタイム)を日々最低15分は持つことです。

この「魂ぷるぷるタイム」を始めたのは、私が仕事関係でご一緒させていただいている『15ミニッツフォーカス*』創始者のヒラテっち氏とお話をしたことがきっかけでした。

自分は何にフォーカスしたいだろう?と考えたとき、私が思いついたのが「自分の魂が喜ぶ時間」をもつ、というこ

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