#5Rhythms
5Rhythmsとは?
5Rhythmsって何なん?心理とかに興味がない人は聞いたことがないんじゃないかな?と思います。私がそうでした。
動く瞑想と言われてるんですが、分かりやすく言うなら、要するにダンスです。音楽を流して踊ります。
えーーーー!ダンス!!無理無理!って思った人・・・
大丈夫です。私が初めて説明を聞いた時と同じです。
これを告白するのは、めっちゃ怖いんですが、私、心理とかスピリチュアルとか全く興味ないし
5Rhythms zoomクラスの感想
こないだの日曜日、早起きが苦手な私が、早起き(私にとって10時起きは早起き)をして、Masayoさんの5Rhythms(5リズム)オンラインクラスに参加しました💃
久しぶりの5Rhythms。半年は参加してなかったんちゃうかな~。
1時間動きっぱなし。息は上がるし、汗だくでしたが、気持ちよかったです😊
zoomクラスのいいところは、自分ひとりなので恥ずかしくない!ってことでしょうか。特に、