事務所note：緊張で胃が痛むときの治し方
緊張で胃が痛くなるときって、ありますよね。
私は、10代の時からそうでした。
30歳を過ぎて事業主になった今でも、胃が痛むときがあります。
自分と他人の生活も掛かってますし、、、
いつも事務所noteをご覧頂き、ありがとうございます。
名古屋と札幌で活動している、独立系ファイナンシャルプランナーのおさかべです。
私の自己紹介になります。
何とかならないかと、ずっと考えていたのですが、とても良い方法を思い付いてからは、常に実践しています。
世の中では、こういった研究も進んでいるそうです。
結論：緊張で胃が痛むときは何かに取り組む
食事や睡眠などの体調管理には気を付けている前提で
それでも、緊張で胃が痛むときってありますよね。
そういうときは、緊張させる原因のことに取り組んだり、好きなことやまったく違うことをに取り組むようにしています。
これらのことをやっていると、胃がかなり楽になります。
そもそも、緊張するということは、自分を不安にさせる何かがあるということです。
晴れ舞台などで、自分のパフォーマンスを出せるか不安
初対面の人に嫌われないか、自分が恥をかいたり舐められないか不安
周囲からの自分に対する避難や悪口陰口などが気になる
などなど、人それぞれあると思います。
個人的には、晴れ舞台などでの緊張がほとんどです。
経験も大きな武器にはなりますが、それだけではどうしようもないときってありますよね。
緊張は自分の伸び代と捉える
とにかく準備をするか、まったく違うことをする。
これに尽きます。
緊張で胃が痛いまま、時間が過ぎていくのも癪ですし、身体にも良くないです。
それであれば、少しでも準備することで緊張させることを減らしていくか、自分の趣味や好きなことをやるのが良いです。
緊張の捉え方って、人それぞれだと思います。
個人的には、緊張は自分の伸び代だと思っています。
アスリートの本田圭佑さんみたいな、コメントになってますね（笑）
しかし、本当にそう思っています。
緊張するということは、自分に成功できる可能性があるというのが、自分の中でわかっているからです。
例えば、勉強がまったくできないのに東大を受験する。
あるスポーツの競技で、アマチュアでのレギュラーにもなれないレベルで、プロ選手の試験を受けるなどなど。
必要なレベルにも達しておらず、準備もしなければ、まず緊張しないですよね。
それが緊張するということは、成功できる可能性が、目の前まで迫っているということです。
そこを、あれこれ考える必要はないと思います。
その緊張をほぐすために、さらに努力して成功する可能性を高めるか。
圧倒的な自信があれば、好きなことをやって、リラックスすれば良いと思います。
個別相談・セミナー・取材等の依頼は、こちらからお願い致します
お問い合わせはこちらから
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
サポートありがとうございます。あなたのサポートのおかげで、記事を毎週更新できています。