記録244日目（継続544日目）2020.8.21
朝（7:30）
牛乳（180）
納豆（180）
昼（12:00）
アイス（300）
お菓子（400）
夜（18:00）
しゃぶしゃぶ（1500）
体重:74.5kg
体脂肪率:20.5%
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牛乳（180）
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昼（12:00）
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