記録234日目（継続534日目）2020.8.11

朝（7:30）

カニクリームコロッケ（500）

昼（12:00）

蕎麦（400）

なすの煮浸し（80）

サラダ（50）

合計:530kcal

夜（18:00）

タコライス（550）

ところてん（10）

スイカ（50）

ひじきからし和（30）

合計:690kcal

体重:73.0kg

体脂肪率:20.0%

活動

バスケ（1時間）

明日から盆休み。あまり太らない様に気をつけて盆明けからまた頑張ります笑