記録108日目（453日目）2020.5.26

朝（6:50）

豚汁（300）

牛乳（135）

合計:435kcal

昼（12:00）

シチュー（150）

パン（100）

チョコレート（20）

シュークリーム（360）

豆（80）

合計:710kcal

夜（19:00）

カレーライス（500）

りゅうきゅう（100）

タイの刺身（50）

ベーコン、牛肉（500）

お菓子（150）

合計:1300kcal

全合計:2445kcal

活動

腕立て3セット

ロングブレス3セット

ジャンプスクワット3セット

バイシクルクランチ2セット

レッグライズ2セット

ランジ3セット

体重:71.7kg

体脂肪率:19.0%

子どもを連れて実家に帰省。最近食べ過ぎやな。

食べ過ぎても正直に書きます！笑笑