記録238日目（継続538日目）2020.8.15

朝（7:30）

味噌汁（50）

納豆卵かけご飯（450）

鮭の塩焼き（80）

合計:580kcal

昼（12:00）

唐揚げ（450）

ご飯（350）

合計:800kcal

夜

無し

体重:73.8kg

体脂肪率:20.3%

さて、お盆で太ったので明日から戻します。