記録105日目（継続450日目）2020.5.23

朝（7:50）

ご飯（200）

しばきくらげ（10）

ゴボウ巻き（80）

味噌汁（50）

合計:340kcal

昼（11:30）

唐揚げ弁当（800）

夜

寿司（400）

コロッケ（300）

ポテサラ（150）

とんかつ（300）

合計:1150kcal

全合計:2350kcal

運動

野球（一日）

バイシクルクランチ2セット

ロングブレス

体重:73.0kg

体脂肪率:19.8%

3日間連続外で作業+運動。流石にたべてしまった😅

外で動きまくると腹減るねしかし。一時的に体重も増えたし。

明日からはまた通常営業に戻るので気合入れ直して頑張ります。