10月7日もくようAshiviva

10月7日平日ライドもくようAshiviva
約1ヶ月半のトレーニング期間の終わりが近づいてきました。

短期間ではなく、コツコツと年明けから積み上げて無駄に上がった調子を夏に一度リセット。コツコツ積み上げたから、1ヶ月半ですんでいます。

1ヶ月半前から、トレーニングしたのではありません。これまでの積み重ねがこの期間で大丈夫ということ。後数回。この数回を後は身体の力が上がるようにする期間。