筋トレと気分の戦い
おはようございます。
朝の筋トレは気持ちがいい。
だけど、たまにめんどくさいことってありませんか?
僕は、めんどくさいことだらけ。
結局いろんな動画を見たり、
仕事の疲れでやる気にならなかったり
することが多かった。
そこでこのまま行っても、何も体が変わらず
太っている自分を想像すると腹立たしかったもんで、
2点やったことがあります。
1.とりあえずジムに行くこと
2.1回でもいいから運動すること
人というのは、動くまでの過程が
めんどくさいという生き物です。
そもそも、自分がなんで運動するのか
筋トレするのか?
後戻りして結局同じような
毎日過ごすからやるんですか?
違いますよね?
その先に欲しい物があるからやるんですよね?
だったら、まずは小さいことから
コツコツやってみるのはいかかでしょうか?
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