筋トレと気分の戦い

おはようございます。
朝の筋トレは気持ちがいい。

だけど、たまにめんどくさいことってありませんか？

僕は、めんどくさいことだらけ。

結局いろんな動画を見たり、
仕事の疲れでやる気にならなかったり
することが多かった。

そこでこのまま行っても、何も体が変わらず
太っている自分を想像すると腹立たしかったもんで、

2点やったことがあります。

１.とりあえずジムに行くこと

２．１回でもいいから運動すること

人というのは、動くまでの過程が
めんどくさいという生き物です。

そもそも、自分がなんで運動するのか
筋トレするのか？

後戻りして結局同じような

毎日過ごすからやるんですか？

違いますよね？

その先に欲しい物があるからやるんですよね？

だったら、まずは小さいことから
コツコツやってみるのはいかかでしょうか？