最近の私の変化

数日前にこの場に書いた通り、このところ私の気分は落ち着いています。
頭の重さ（頭重感）は毎朝あります。
しかし、それは「うつ状態」とは違います。

額に鉛の板が貼りついたように頭が重くてならない。
それ以外にどう表現したら良いのか分からないのですが、とにかく頭が重くて何もできなくなる。
そして、この頭重感とともにうつ状態になり、否定的な感情ばかり持ち、その辛さを紛らわせるための暴食、過食をしていたのが、少し前までの私。

しかし、今は違います。
頭の重さはあっても、気持ちはしっかりしています。
「また来た」
「しばらく静かにしていれば回復する」
「多少無理してでも仕事に行ってしまおう」
など、以前とは違う気持ちを持てています。

気分が悪くても、今のそれは「うつ状態ではない」と言っても良いのではないかと思っています。
こう思えるようになったのは、私の中ではとても大きな変化です。