双極性障害【またやってしまった】

年明けの三日間、慌ただしくも楽しく仕事ができていたのに、昨日はまた頭の重さに襲われ、仕事を休んでしまいました。

「この調子なら今週は四日間勤められる」と思っていたのに、がっかりでした。
昨日はまた暴食をし、予約していたクリニックには行けませんでした。

夜になって、職場の同僚からLINEをもらいました。
年明けの三日間、私は毎日「楽しかった」と思っていましたが、「実際かなりハードだったので、それも影響しているのかもしれません。」と。
ハッとしました。
確かにそうだと思います。
「楽しい」と思いながら、いろいろな業務をかなりの量こなしていました。
適度に休息をとったつもりでしたが、今、思い返してみると、その「休息」の間も仕事のことを考えていたし、「早く戻らなくては」と、まったく休息になっていなかったかもしれません。
昨年末以来、頭の重さを感じていなかったことを喜び、浮かれ、「油断」してしまったと言えるでしょう。
この場に好調の理由として「自分を管理できている」と書きましたが、実際のところ管理も制御もまったくできていなかった。
何度失敗しても、まだ自分を制御することができない。
今、「またやってしまった」という思いでいます。

同時に、私を見守り、そのことに気づかせてくれた職場の同僚に感謝しています。