双極性障害【書くこと】

鬱状態。

とにかく何もできない。
する気になれない。
やりたいのにできない。

それまで大好きだったことにすら興味を失ってしまう。
居ても立っても居られない。
自分を消し去りたい。

どう思うかは人それぞれ。
側から見れば「怠けている」とも見えるでしょう。

精神疾患は原因がはっきりしない場合も多い。
仮に原因が判ったところで、一度壊れてしまった「心」を元に戻すのは容易ではない。
その原因を取り除いても病気は続く。

そして、誰も看病することができない。
だから、そう、これは自分の問題。
自分の心の中は自分にしか観えない。
そして、自分は自分でしか変えることはできない。
薬はそれを後押しするためのものに過ぎない。

では、自分の心の中を観るにはどうしたら良いのでしょう。
私にとって、その有効な手段の一つが自分の心を「書くこと」です。
何でもいいから、今、思うことを書いてみる。
そうすると心の中が観えて、整理されてきます。
毎日、一言でもいい。
何か書くことにしています。