「ありがとう」を見つける

ある朝、ふと思いました。 あれ？なんでこんなに毎日ネガティブなことにばかりフォーカスしてるんだろうと。 それは本当にふと…やってきたことでした。 その日まで、あることにフォーカスして、過去の悲しみに寄り添っていました。 感じ続けた先にあった、あれ？という感覚。 これはとても嬉しい瞬間でした。 日々はもっと、ありがとうで満ちているはず。 悲しみや苦しみ、恐れや罪悪感…そこに向き合うことは大切だけど、その作業をやりつつも、光のアンテナを立てておくことは大切だなぁと感じました。