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内ももと「ココ」が使えれば、ガツンとお腹が引き締まる!
先週、【内ももが使えないと、お腹は引き締まらない】というブログ記事を書きました。
ここに書いてある通り、内ももの筋肉とお腹の筋肉は繋がりがあるので、内ももをしっかり使えた方が効率よくお腹を鍛える事ができます。
そして実はもう一つPOINTがあるんですよね。
そこで今回は、この記事をもう少し掘り下げていきたいと思います。
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