2018年7月の記事一覧
逆境を乗り越えたいとき、セルフコーチングは役に立つ。
電子書籍を出版しました。
『パワハラに遭っていて行動できない人のためのセルフコーチング』というものです。
逆境を乗り越えるためには、カウンセリングだけでは足りません。
逆境を乗り越えるための心理技術が必要です。
それが、私にとってのコーチングです。
今回の書籍では、自分自身に対してコーチングを行う「セルフコーチング」を取り上げました。
もしあなたが逆境にいるなら、ぜひ一度お目通しいただ
行動の種類を増やすことで、道は開ける。
望む結果を出すためには、絶対的な行動量が必要となります。
ただし、ただ行動量を増やすだけでは、結果が出ないことがあります。
そのときには、行動の種類を増やすことが重要です。たとえば、 パワハラを受けて、困っているとします。この場合、被害メモを集めることは必要です。しかし、それだけでは解決はできません。内部・外部で相談するなど、「被害メモを集める」という行動以外のものが必要となります。一種類の行