猫を撫でるように心も撫でよう

こんにちは。まさえです。
昨日投稿した通りの計画で
やりたいことを進めています。
ビジネスのコンセプトは今日中にまとめられそう！

自分を褒める

以前の投稿でも少し触れた気がしますが
「計画通りできたら、自分を褒める」ということを
今は大事にするようにしています。

やっぱり頑張ったことやできたことを褒められると
モチベーションも上がります。

でも「今日はこれを頑張ったから褒めて〜」と
誰かにお願いするわけにもいきません笑
そうすると自分を褒めてあげられるのは自分しかいない。

（自己肯定感が上がる私のおすすめ漫画です↓）

Page 2/2 | 「私ってえらい」反省会の前におおげさなソロ褒め会。1週間、仕事を頑張った自分を褒めまくる！／メンタル強め美女白川さん2 | ダ・ヴィンチWeb

ちょっとRPG風に楽しむ

以前の私は
「今日も計画したことが全部できなかった。私ってダメだな…」
とか
「仕事で疲れちゃったから、今日はいいか」
などと
自分のダメなところや、変に甘やかすことが多かったのです。

でもちょっとでもできた自分を褒めてあげると
「この計画はそもそも詰め込みすぎだったな」
とか
「この時間にこれをやれば、計画通りできるな」
などと
計画自体の見直しもできるようになり、計画の精度が上がりました。

仕事で疲れてしまっていても
「ラスボス（今日の計画）あと少しで倒せる（やり切れる）！」
「私なら倒せる！」
といった感じで取り組めるようになりました。

それでもまだHP０でダメな日もありますが
「明日復活したら朝イチでやろう！」と
前向きに捉えられるようにもなってきています。

自分を褒めて自己肯定感を上げることで
毎日が少しずつ変わっている、そんな気がします。

皆さんもぜひ、ちょっとでもいいので自分を褒めて
心を撫でてあげてください！

今日もお読みいただき、ありがとうございました！
「スキ」もいつもありがとうございます。頑張れます。