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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2019年5月の記事一覧

「疲労するのは乳酸が溜まるから」って本当?

みなさんこんにちは! イクサポです! 今週は疲労の原因とされている乳酸について書いていこ…

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『リカバリー』って何やりますか??

みなさん、こんばんは! イクサポです! そろそろシーズンの前半戦も大詰めですね!! 選手も…

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『足が攣る』という現象の解明〜練習強度に着目して〜

『イタタタタタタ!!!』 グランドに響く悲鳴。 そう、この時期から足が攣る選手はあとを立…

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選手の成長パターンと練習方法の再考〜オランダの育成理論から〜

UEFAチャンピオンズリーグ準決勝。 アヤックスの快進撃が幕を閉じた。 ホイッスルと同時に若…

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パワートレーニングの質と量〜持久系との比較から〜

おはようございます! イクサポです! 以前パワートレーニングの概要の記事を書きました!! …

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