肩こり　激減？！

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これまで、あまり肩こりを感じたことはなかった。しかし、とても酷い肩こり(背中がこる？)を人生で2度経験した。 それが起こるタイミングは、仕事の環境や内容が変わる時にあわせて、仕事量が増えた場合だった。 つまり、肩に力が入る要因と、長時間同じような姿勢が続くことがあわさる時に、酷い肩こりになった。 解消法は、シンプルに運動とストレッチだけ！ これが一番に効果が上がる、ホントやってみて！！

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