最強最短で、他人へのイライラを消す方法
「上司のマウントにイライラする」「取引先のコロコロ変わる意見にイライラする」「電車で大声で話す客にイライラする」・・・。私自身、ときおりそうしたイライラの感情を抱いてしまうことがあります。特に、仕事関連や、仕事での人間関係のストレスが多い。
私たちは日々多くの対人関係の刺激を受けています。それゆえ、多くのストレッサーに日常的に触れています。
一つ一つの刺激は大したストレスでなくても、そうした刺激が積み重なることで、やがて桶に溜まった水があふれ出るように、イライラの感情がこ
