綺麗な鎖骨ラインをつくるダンベルトレーニング

こんにちは。
本日は綺麗な鎖骨づくりのためのダンベルトレーニングをシェアしていきます。

■ダンベルフライ

ねらい・・・胸部の筋肉を鍛える
対象・・・大胸筋、三角筋前部

■参考動画