2021.06.24【ダイエット45日目】明日の今頃は…

明日はKing&Princeのライブの抽選結果が出る日。

当たってくれ～～～～～！！！！

ENDRECHERIもライブ決まって、

なんとかこちらも行きたいところ。

出費がかさむ夏になりそうだ。

稼がねば！ｗ

＜食事の記録＞
朝食：麦ご飯、牛肉と玉ねぎとしめじとしらたきにすき煮風、ギリシャヨーグルト（トップバリュ）＋ブルーベリー＋はちみつ
昼食：オートミール、牛肉と玉ねぎとしめじとしらたきにすき煮風、キムチ、プロテインだいたい30g＋アーモンド効果（無糖）＋牛乳
夕食：ごはん、みそ汁、オクラとめかぶと山芋和え、油淋鶏、キウイ
運動後：プロテインだいたい30g

調子に乗って、

糖質と脂質トリスギタキガスルネ。

何よりも、食物繊維が足りない！！！！

バズーカ岡田さんのYouTube見るようになってから、

野菜等の事を食物繊維と考えるようになったw

手軽に食物繊維取れないものかね〜。

＜運動の記録＞
ストレッチ、腕周りの筋トレ、お尻の筋トレ

何を今さらという感じだけど、

夫が目の前にいるところで運動するの、

ちょっとやだ。恥ずかしい。

ガッツリやりたかったのに、

目の前にいるから出来なかった。。。

私もまだまだ乙女だわ♡

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