今日の記録　2021.05.18

ホルモンさんたちの縄張り争いの影響で、眠い！！！！！！

＜本日のお食事＞
朝食：めんつゆ入れて炊いたご飯、鶏むね肉のチーズピカタ
昼食：めんつゆ入れて炊いたご飯、鶏むね肉のチーズピカタ、納豆、プロテインだいたい30g
夕食：ごはん、ほっけ、鶏むね肉のチーズピカタ、トマトとブロッコリーのサラダ、キウイ
運動後：プロテインだいたい30g

昨晩作ったピカタがまだ残ってるのｗ　なんせ1kgのむね肉全部使ったからね！！！！！！明日の朝食にも登場する予定だぞ♡

＜本日の運動＞
ストレッチ、8分のHIITトレーニング

冒頭でもお伝えしましたが、今日は眠いので、運動はHIITだけ。そしてもう寝る！洗い物もしない！明日の朝にやる！いいの！

おやすみなさーい★