今日の記録　2021.05.16

体調わろし！！！！！

＜本日のお食事＞
朝食：ごはん、鶏肉の塩だれ炒め
昼食：たこやき、オイコス（無糖）＋はちみつ、鶏ハム
おやつ：自家製バナナスムージー、自家製チーズケーキ
夕食：トマトとブロッコリーのサラダ、切り干し大根とキュウリとツナのサラダ、豚肉の生姜焼き
夕食後：プロテインだいたい30g

土日は「おやつ」が入ってくることがある。誘惑に負けまくる自分ｗ

＜本日の運動＞
ストレッチ

冒頭でも書いたけど、体調がよろしくない。ホルモンさんたちがね、どうも仲良くできてないみたいなんだよね。縄張り争いしてるんかな？ｗ