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RUN&RUN 9 Spring has come

春は好きです。昔は夏が好きでしたが、今はもう暑すぎます。

冬も嫌いではありませんが、やっぱり朝晩は寒すぎます。

日が暮れるのが早いですしね。

秋はどうなんやろ。ううんん。30℃切ってきたらほっとするかな。

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春はやっぱり桜がいいかな。

走っていますと季節感を肌で感じます。

絵柄も楽しめますよ。遠くの山を眺めます。

空気も違います。春はなんとも柔らかい感じというのか。

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普段は、のほほんと走ります。段々早くなるのですが。

別段決まり事もなくその時の気分で走ります。

フォームだけは時々気にしたりして。

真剣の真剣。集中の集中も時々しますけれど。

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走る時間はバラバラです。午前中や昼間や夕方とか。

さあ行こか。と思ったときに出かけます。

誰との約束など要りません。

何も無ければ毎日走ります。雨は小雨でも走りません。

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いつも同じコースを走ります。5キロちょっとです。

たまたま1周が5キロだったので5キロとなりました。

だいたい35分位でしょうか。30分は目一杯強烈です。

40分は楽ちんですよ。

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走るという事は誰でも出来ると思います。

運動神経はあんまり関係ない様な感じがします。

競技の世界は別でしょうが。

個人的にはタイムなど別に気にしていません。

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年齢もどうでしょうか。

60才ですが、それなりには走れます。

体が慣れてくるのだと思います。

そういう体になるのでしょう。

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スローなペースでしたら、西友に行っている時と変わりません。

排気量が上がっているのでしょう。

意識的に頭に酸素を入れる様な走りもします。

なんか賢くなる様な感じもしますよw。

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腹筋を入れます。背筋を伸ばします。

筋肉は柔らかくをモットーとしています。

なめらかな感じというのか。流れるようにと言うのか。

車窓に映る自分をチェックします。

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意識して走るとカッコいいですね。

無意識の時はぶっさいくというのか。

気ずいて跳ねる様に走ってみたり。

自転車に抜かれるとついていきます。おばちゃんを驚かしますw。

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僕らぐらいの年齢であれば、健康には気おつける訳です。

以前より段々と気おつけてきた感じでしょうか。

おかげ様で、全く痛いかゆいはありません。

走る以前はチェック項目のデパートみたいな体でしたが。

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もう4年は走っているでしょうか。

薬なんかは飲みません。

ヘモグロビンA1Ⅽなんかとんでもない値でしたから。

体重過多でもちろんスリーエルでした。

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酒場家業は不健全極まりない稼業です。

飲める食べるが好きな人はやめておいた方がいいですよ。

売るほどお酒がありますから。つまみ食いはいつでもできます。

お菓子も大好きですし。

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全く食事制限はしていません。

大騒ぎになればどれだけ飲むのか。

スナックは袋食べ、ラーメンは全部飲み干します。

体重はここ3年間70キロジャストです。身長は175です。

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3ヶ月に1度は血液検査をしています。

毎回、今回は阿寒のと違うかなと受けますが。

ガンマなんかもいいんですよ。

先生がおかしいなと首をかしげるくらい。 ふふふふフ。

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外面だけではなく中身が強くなっているのです。

過信は禁物ですがw。

走ってるんやから大丈夫やろうと自己暗示をかけています。

病は気からなのでしょう。

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右脳も鍛えられている様な感じがします。

想像力が豊かになる感じがします。

色々想いながら走ります。

机に向かってとは違う様な感じがします。

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肩こりなどありません。

足を使い手を大きく振ります。

クロージングで体操もしています。

ラジオ体操第一もどきをして屈伸アキレス膝回しと。

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汗をかくのも良いと思います。

サウナの汗はどうでしょうか。冷汗はいけないでしょう。

水は1リッターは飲みほします。

普段はそれだけ飲めません。

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トイレも近くないですよ。

以前は何度も何度も。夜中に起きて。

便通も良いと思います。

沢山ため込んでいませんか。

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体系はカッコいいですよ。

以前は腹を凹まして鏡を見ていましたが。

走りはバランスの良い体系になると思います。

風の湯なんかで颯爽と歩きます。

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顔は浅黒くシュッとしています。

同級生との写真は区別がつきます。

毎日1時間体育の授業をしているのですから。

芸能人も走っているのでしょう。

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習慣になれば大した事はありません。

免疫力もついているのでしょう。

今日調子いいなとか悪いなとか分かります。

健康が一番だと思います。

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あなたも走ってみませんか。RUN&RUN。

毎回透明のテープでゴールです。

爽快感を味わえますよ。

いくら飲んで食べてもいけるしね。4649。


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またRUN&RUNでお会いしましょう。おしまいです。


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二上山。司馬遼太郎はふたかみやまと呼びます。

文章は頭を使います。想像力も鍛えられます。どう伝えるのが良いのか。場数を踏めば何事でもレベルは上がると感じます。時間がかかるのがしんどい所です。大昔作文はどうやったのでしょうかw。4649お願いします。