RUN＆RUN 9 Ｓpring has come
春は好きです。昔は夏が好きでしたが、今はもう暑すぎます。
冬も嫌いではありませんが、やっぱり朝晩は寒すぎます。
日が暮れるのが早いですしね。
秋はどうなんやろ。ううんん。30℃切ってきたらほっとするかな。
春はやっぱり桜がいいかな。
走っていますと季節感を肌で感じます。
絵柄も楽しめますよ。遠くの山を眺めます。
空気も違います。春はなんとも柔らかい感じというのか。
普段は、のほほんと走ります。段々早くなるのですが。
別段決まり事もなくその時の気分で走ります。
フォームだけは時々気にしたりして。
真剣の真剣。集中の集中も時々しますけれど。
走る時間はバラバラです。午前中や昼間や夕方とか。
さあ行こか。と思ったときに出かけます。
誰との約束など要りません。
何も無ければ毎日走ります。雨は小雨でも走りません。
いつも同じコースを走ります。5キロちょっとです。
たまたま1周が5キロだったので5キロとなりました。
だいたい35分位でしょうか。30分は目一杯強烈です。
40分は楽ちんですよ。
走るという事は誰でも出来ると思います。
運動神経はあんまり関係ない様な感じがします。
競技の世界は別でしょうが。
個人的にはタイムなど別に気にしていません。
年齢もどうでしょうか。
60才ですが、それなりには走れます。
体が慣れてくるのだと思います。
そういう体になるのでしょう。
スローなペースでしたら、西友に行っている時と変わりません。
排気量が上がっているのでしょう。
意識的に頭に酸素を入れる様な走りもします。
なんか賢くなる様な感じもしますよｗ。
腹筋を入れます。背筋を伸ばします。
筋肉は柔らかくをモットーとしています。
なめらかな感じというのか。流れるようにと言うのか。
車窓に映る自分をチェックします。
意識して走るとカッコいいですね。
無意識の時はぶっさいくというのか。
気ずいて跳ねる様に走ってみたり。
自転車に抜かれるとついていきます。おばちゃんを驚かしますｗ。
僕らぐらいの年齢であれば、健康には気おつける訳です。
以前より段々と気おつけてきた感じでしょうか。
おかげ様で、全く痛いかゆいはありません。
走る以前はチェック項目のデパートみたいな体でしたが。
もう4年は走っているでしょうか。
薬なんかは飲みません。
ヘモグロビンＡ1Ⅽなんかとんでもない値でしたから。
体重過多でもちろんスリーエルでした。
酒場家業は不健全極まりない稼業です。
飲める食べるが好きな人はやめておいた方がいいですよ。
売るほどお酒がありますから。つまみ食いはいつでもできます。
お菓子も大好きですし。
全く食事制限はしていません。
大騒ぎになればどれだけ飲むのか。
スナックは袋食べ、ラーメンは全部飲み干します。
体重はここ3年間70キロジャストです。身長は175です。
3ヶ月に1度は血液検査をしています。
毎回、今回は阿寒のと違うかなと受けますが。
ガンマなんかもいいんですよ。
先生がおかしいなと首をかしげるくらい。 ふふふふフ。
外面だけではなく中身が強くなっているのです。
過信は禁物ですがｗ。
走ってるんやから大丈夫やろうと自己暗示をかけています。
病は気からなのでしょう。
右脳も鍛えられている様な感じがします。
想像力が豊かになる感じがします。
色々想いながら走ります。
机に向かってとは違う様な感じがします。
肩こりなどありません。
足を使い手を大きく振ります。
クロージングで体操もしています。
ラジオ体操第一もどきをして屈伸アキレス膝回しと。
汗をかくのも良いと思います。
サウナの汗はどうでしょうか。冷汗はいけないでしょう。
水は1リッターは飲みほします。
普段はそれだけ飲めません。
トイレも近くないですよ。
以前は何度も何度も。夜中に起きて。
便通も良いと思います。
沢山ため込んでいませんか。
体系はカッコいいですよ。
以前は腹を凹まして鏡を見ていましたが。
走りはバランスの良い体系になると思います。
風の湯なんかで颯爽と歩きます。
顔は浅黒くシュッとしています。
同級生との写真は区別がつきます。
毎日1時間体育の授業をしているのですから。
芸能人も走っているのでしょう。
習慣になれば大した事はありません。
免疫力もついているのでしょう。
今日調子いいなとか悪いなとか分かります。
健康が一番だと思います。
あなたも走ってみませんか。RUN＆RUN。
毎回透明のテープでゴールです。
爽快感を味わえますよ。
いくら飲んで食べてもいけるしね。4649。
またRUN＆RUNでお会いしましょう。おしまいです。
二上山。司馬遼太郎はふたかみやまと呼びます。
文章は頭を使います。想像力も鍛えられます。どう伝えるのが良いのか。場数を踏めば何事でもレベルは上がると感じます。時間がかかるのがしんどい所です。大昔作文はどうやったのでしょうかｗ。4649お願いします。