2.5日断食してみたら2.5キロ体重が減っていた！という話

目を留めて下さってほんとうにありがとうございます。

面倒な人です。

今痩せたい方、このタイトルにご興味もたれるかもしれないですね。

わかります。非常にわかります。

痩せたい、もっと健康になりたい、そんな思いを私も何度としてきました。

食べることが大好きで運動が苦手、尚且つ甲状腺機能低下症で代謝も悪い私は、毎回ダイエット惨敗者。

負け続けてきた紛う事なきわがままボディなわけですが、今回は、全く意気込みなく、思いつきのまま断食してみたら2.5キロ減ってました。

とりあえず1日やってみよ、のつもりが2.5日までしてしまったことに自分でとまどいを隠せていません。

食べることが大好きな私がなぜ…。

まぁ思えば、始める時、猛烈なメンタルの不調の中惰眠をむさぼっていた私は、食欲が失せてました。

そしてふと思いつきました。

「このまま食べなければ断食になるではないか？」

本来であれば正式な指導者の下行うのがよいと思います。

不安な方、初心者の方は私もそちらを推奨します。

が、以前、代替医療にハマっていたとき断食コースに参加したこともあるし、体験談なんかもちょこちょこ読んでるし、

「よし、やってみるかぁ。無理ならやめれば良いのだし。」

そんな気楽に始めてみた断食。

まず一日してみよ♫なんて思ってたら

あれ、二日目もいけるんちゃう？となり、

そのまま三日目へ…。

まぁ、結果2.5日でとまったのですが、まだ頑張ればいけたなぁと思いました。

が、ここを超えてやるんだぜぇぇえ！！みたいな気力を使いたくなく、ふと湧いた、なんか食べたいかも…の波に乗り、敢え無く終了となりました。

ざぷーーーーーーん。。。。。

何を隠そう、諸事情あって今無職なので（はっきり文字にするとなんてインパクトがある単語なのだろう）

時間は有り余るほどあるわけです。

ほぼほぼ、寝て、掃除して、散歩して、本を読むサイクル。

そして全く食べなかったわけではなく、

一一一一一

1日目    水分（主にルイボス茶）

2日目     水分（主にルイボス茶）、食パン1枚、

オレンジジュース、リンゴジュース、

3日目    水分（主にルイボス茶）

一一一一一一

は摂取していました。

結果2.5キロやせ。

事実として減っていて、正直なとこ、驚きました。

一食抜きとかでは体重変動は全くなかったのに、ここまでだと流石に減るのねぇ。

激しい運動もなし。

体重がすべてとは1ミクロンも思ってないですが、身体が軽いと心も軽くなる気がして、いつのまにか気分も穏やかに。

自然に無理せずできた自分と仲良くなれた気がして嬉しくなっている自分にさらにびっくり。

食べるってなんでしょうか。

私にとって食べるとは、人生を豊かにするもののひとつだったわけですが。

なぜ私はこんなにストレスなく自宅にいながら、食べないを選択できたのか。

なぜ2.5日目にして、食べようと思ったのか。

お腹は空いてなかったのに。

新しい自分の扉を見つけた感じがしています。

この断食チャレンジ、ちょっと病みつきになりそうですが、これも皮肉なことに時間があるから可能なわけです。

働いてたときは、まず持って無理だったかと。

（出来る方を心から尊敬します）

ピンチはチャンスなのでしょうか。

私はそう思えるマインドを持ちたい。

おお、これも断食効果なのでしょうか。

※とはいえ自己流は本当に、自己責任ですのでお気を付けください。