スマホが無かった頃を思い出す

“私が子どもの時はスマホもなく、PCも今ほど普及していなかった”

　昨日ふと見た動画に20時にはスマホやタブレットを見ないとよく眠れるとあり、上記を思い出してその日の晩はいつもより早めに動画鑑賞を辞めて、スマホを持って布団に入ることをせずに入眠。すると寝つきも目覚めも良かった。
　携帯電話やPHSを持っていた頃、それらに依存していなかった気がするのは、当時は出来ることが限られていたからだろう。目を閉じながら眠るまでの間の落ち着きのなさがスマホ依存を思わせる。しかし無かった頃はそれはそれでやってきたのだ。
　頭の中が情報で埋め尽くされる前にこれからは離れる生活をしてみよう。