休職日記 #1_休みはじめのお話

“これ以上頑張り続けたら自分が壊れちゃう”
きゅーっと痛む胸を手で押さえつけて
涙を堪えながら産業医面談の予約電話をした。

それから数日後、産業医との面談。
涙をぽろぽろ流しながら状況を話したら
「2週間お休みして心療科に行きましょう」
そう言われ、その日のうちに上司と面談、
3日後から2週間のお休みをすることになった。

当時の私はこんな状況だった。
・明日が来るのが怖くて眠れない。
・休日もベッドから出る気にならない。
・仕事中にも涙が出てきてトイレに駆け込む。
・頭痛がひどくて頭が回らない。
・胸が苦しい。
・消えてなくなりたい。逃げたい。

***

人間関係に不満はなかった。
むしろ本当に恵まれていたと思う。

チームリーダーとしてのプレッシャー、
自分がやらなきゃという責任感、
自分のキャパ・能力では捌き切れないタスクと
0時過ぎに家に帰る日が続き、
これからもこんな日々が続くことが怖くなって
私の心と身体が限界を迎えてしまった。

***

ここまでの内容を下書きしていたのが
2023年12月末。

12月頭からおやすみをいただいて、
”寝れない・頭痛い・苦しい”といった症状は
無くなったけど

退職にも踏み切れずに
また休職延長しようとしている今。

口に出して話すのがかなり苦手だから
自分の考えを伝える練習と
頭のモヤモヤの言語化を兼ねて
重い腰を上げてnoteを始めてみます。