アシュタンガヨガとわたし①～出会い
私の好きなことの１つ、アシュタンガヨガについて書いてみようと思います。
＊アシュタンガヨガとは？
呼吸と動きを連動させ、決まったポーズを決まった順番で行うスタイルのヨガ。
ダイナミックな動きと終わった後の爽快感が特徴的。
運動嫌い
子どもの頃から、運動嫌い。
「運動会なんて無くなればいいのに」と思うような子どもだった。
親の命令でしぶしぶ通ったスイミングも、早く１級（そこのスイミングクラブでの小学生クラスの最上級）とって辞めることだけを目標にがんばった。（お母さん、ごめんね）
そんな私だけど、アスレチックや公園で友達と遊ぶ時間は楽しく、自由にのびのびできた。
22歳で重度の腰痛発症
運動嫌いのまま、社会人になったある日。
22歳で重度の腰痛発症。腰が曲がったまま伸ばせなくなった。
少しでも動くと激痛が走る。
焦った私は病院へ。
レントゲン撮影などしてもらった後。
「運動不足ですね。腹筋、背筋をきたえて」
と、冷ややかに言われて診察終了。
「え？？ こんなにいたいのに？ 運動不足？」
デスクワークのせいか、とも思っていたが、
どうやら筋肉が不足しているらしい。
「22歳でこれじゃまずい！」
のんびりやの私もさすがに、どうにかしなければ！と
動きだす。
習い事ジプシーへ
運動、筋肉といえば、ジムでしょ！
とはりきって、スポーツジムに入会。
しかし、もともと運動嫌い、筋トレなどもってのほか！の私。
見事に３日坊主で終了（泣）
その後
「楽しみながらなら！キレイになれそう！」とベリーダンス。
「短時間ならできるかも！効果出るの早いらしいし」と加圧トレーニング。「出会いもあるかも！」とゴルフ…などなど渡り歩く。
どれも楽しかったけど、続かずじまい……泣
そんなある日、ずっと気になっていたヨガの存在を思い出す。
ちょうど、大失恋から少し復活してきていたとき。
「何か新しいことを始めて、心機一転したい」と思っていた。
「いつかいってみたい！」と思いながらいつも通り過ぎていた、ヨガスタジオの前を通りかかる。
「そうだ！わたし、ヨガしたいと思ってたんだった！」
アシュタンガヨガとの出会い
私の住む地方都市でも、ヨガスタジオが増えてきていた頃。
雑誌やWEBメディアなどでも「ヨガ」を目にすることが増えてきていた。
数年前に一度、別のヨガスタジオで体験してとても体の調子がよくなったのだが、なんとなく離れてしまっていた。
「今度は、ずっと行きたいと思っていたこのヨガスタジオに行ってみよう！」
早速、体験レッスンに申しこみ、参加。
そこで、出会ったのがアシュタンガヨガだった。
「なんじゃこりゃ！」
レッスンに参加してみると……
それまでに体験したものとは、全く違った。
最初は
「なんじゃこりゃ！」
だった。
以前に体験したのは「ハタヨガ」
基本的なポーズをゆっくりと行うヨガだった。
クラスによっては、60分のクラス中に飲み物を飲んだり、小休憩の時間があったりした。
ポーズはできたり、できなかったり。
だが「もう無理ー！泣」と思うことはなかった。
そのノリで参加したアシュタンガヨガのクラス。
「初級って書いてあったよね？？？」
と100回くらい確認したくなるほど、全く別物のヨガだった。
「吸いながら、おなか、胸を伸ばして」
「せ、せんせい、息が吸えません…泣」
そんなこんなで、ノンストップで60分終了。
普段、特に何も運動らしいことをしていなかった私には、中々ハードだったが、終わってみると不思議な爽快感があった。
飽きっぽいわたしでも続けられる？
「またやってみたいかも」
興味がわいてきた。
が、１つ問題が。
「飽きっぽく、へたれな私でも続けられるかな？」
聞けば「動く瞑想」と言われており、呼吸に合わせながら、毎日決まった順番通りに進めていくという。
自分の体内で熱を生み出し、体の柔軟性・強さを育てていくヨガ。
だから、休憩もとらないし、途中で飲み物を飲んだりしないという。
え？毎日？同じことやるの？
みんなは飽きないの？
そんなへたれな質問にも、先生は優しく答えてくれた。
「毎日同じ動きをすることで、その日の調子や体の変化がわかりやすい。
人によっては、
いろいろ試してみたが、体の柔軟性の変化を中々感じられなかった。
アシュタンガヨガを始めてから、ずいぶんと柔軟性が高まったのを感じられた。という方もいらっしゃいます。」
と。
先生の言葉に心を動かされた私。
「やってみよう！」
と決意。
こうして、アシュタンガヨガが私の人生にやってきた。
その後、山あり谷あり、心身共に大修行が待ち受けているとは！
この時の私は、知る由もなく。
ただただ、新しいことを始める時特有の高揚感と「ステキな自分に変われるかも！」という未来に対する希望しかなかった。
続く….
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
もしよろしければ「スキ」していただけると励みになります。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？