日テレ真夜中の保健室、生理SPが凄い！

みなさん、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、昨日はお正月のまったりした時間の中何気にTVを見ていたら

日テレの真夜中の保健室という不定期の番組、月曜から夜更かしの

枠で流れてまして、。それが兎に角、優秀すぎる番組でした。

今ならTverかGYAOでご覧なれるので、オススメです。

ざっとまとめつつ、僕なりの要素を含めて書き足してnoteで残しておきたいと思います。

今回は生理スペシャルと言うことで、生理にまつわるお話でした。

僕は男性なのですが、生理は男性には関係ないですが

女性の事を知るのって大事だと思うのです。何かで苦しんだ時に

パートナーだったり、周りで凄く困った女性がいれば中々デリケートな

部分ではあるものの、助けの手はありがたいと思うんですよね。

今知らない人には腫れ物に触る様な社会ですが、困ってる人には

手を差し伸べれない人間ばかりになるのも良くないから

そう言う部分でこの番組は刺さりました。

まず、

一人目、生理の時に４キロ太ってしまう女性でした。

生理ってイライラするとかバストが張るとかなんとなく聞いた事ある内容はありますが何で張るのか？とか全然知らなかったです。

その一人目の相談者は生理の１週間以外の３週間がずっとイライラして

生理の間に食べてしまって４キロ毎回太ってしまうと言う事でした。

この「イライラ」はPMSといって、プレメストリアンシンドロームというものだそうです。

油物を食べたくなるし、胸も張って本当に痛いほどになるそうです。胸の張りには、シャ虫というサツマゴキブリが入った漢方が効くとか今色々あるそうです

バストは２カップほどUPする方もいるそうです。

こういう時にランジェリーはパットブラだとしんどいと思いますので

ワイヤー入りの１枚ブラをオススメします。ワイヤーで揺れを固定すながら膨らむ胸を優しくレースで包んでくれるのでランジェリーで胸が苦しくないと思います。レースも今のレースは少し伸びたりしますので。

その他生理の時は、プロゲステロンという物質も出ます。プロゲステロンは排卵後に妊娠を助けるホルモンです。身体に水や糖分を貯めて妊娠の準備をするそうです。それで、乳房痛、腰痛、頭痛、腹痛がするそうです。

今ヨーロッパ、イタリアでもフランスでも昔から使われてるのはピルです。日本では抵抗ある人も多いそうで、それを使わなくても、漢方やサプリ、栄養バランス、リラックスなど色々自分を知って、成功例を作ることが大事だそうです。

性欲も高まるそうでセルフイノベーションを何回もやってしまう方も多いと思います。TVの患者さんはそれで腰痛を起したりするそうです。

番組に出てたパネラーの指原さんのコメントが興味深かったです。

PMSがあるそうで、命の母ホワイトを飲んだらピタリ治ったそうです。名前だけのことはあったそう！

生理って、ポーチを持ってお手洗いに行くと男性からあっ、、って思われるのが気になるとか、、あまり気にならないですけどね。そういうのも、気にしない環境を作ってあげるというのも大事なのかもしれませんよね

パネラーのいとうあさこさんは、１日目の血の量が多いそうでタンポンとナプキンを使うのですが、そういう日に限ってハードなロケになるそうで、、平安時代とかそういうものがない時には、平安時代のお姫様は、膣をしめて中に貯めてたとか凄いですね。骨盤の筋肉で出来なくはないのか、僕にはわからないですが、そうですよね、昔はない時代どうしてたのか？って気になりますよね。

ちなみに、日本の襦袢でシルクが良いと言われたのはシルクを着ることで女性の産毛が摩擦で抜けて肌がツルツルになるという知恵から重宝されてたそうです。カミソリとか無い時代なので、。

話戻ります。

ナプキンで指原さんが、オススメしてたナプキンが凄い優れものだなと僕も思いました。

女性器の形に沿ってピタッとくっつく形で、しっかり吸ってくれるしトイレにも流せるそうです、トイレ行くとそのまま落ちて流れるので簡単で優秀だそうです

調べたら、ソフィーのシンクロフィットという商品でした。ドラッグストアには置いてなくてネットしかないそうです。みなさん探してるみたいですね。

タンポンはグラドルさんで１回こういう事があったそうです、撮影の時に生理になってしまい、紐を切ったのは良いんだけど取るのを忘れて１ヶ月ほど、、変な異臭で産婦人科に行ったら、取り忘れてた、、、という。衛生的にも悪いので清潔に保つのは絶対ですね、菌とかそれこそどんな病気になるかわからないですし。

あと月経カップも進めてました。SMLサイズあるんですね。膣の深さが１５センチなので入れても取れないという事はないそうです。８時間保つそうで綺麗に血が溜まるそうです。

他には腸活からオーガニックナプキンとかもオススメしてました、普通のナプキンは血を固める成分で血が黒くなるそうですが、そういうのがないので鮮やかに赤いそうです、あとは下からポカポカ膣が温まり経血に良いそうです。

そういう事で、月経のお悩みは生活習慣の改善、月経はコントロールできるもの。休む事、グッズやお薬などを使ったり、やはり産婦人科でピルをもらう事で月経周期やPMSをコントロールできるそうです。

PMSにはマグロのお刺身が効果的だそうです。マグロのタンパク質、ビタミンB6、鉄分、カルシウムなどミネラルがイライラに効果的だそうですよ。

もう、この地点で、僕凄い勉強になりましたね。

次に行きます。

このまま３０００字越えそうだな・・・

次は生理ではないのですが、膣オナラですね、クイーフと英語で言われてて膣排気音だそうです。これは骨盤周りの筋肉が弱まるそうで女性ホルモンのバランスにも関係してるそうです。

ですので鍛えて強化、スクワットとか良いのと、ハナビラタケが女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が入ってて、、ザクロも言われてますね。そういうものを摂取して女性ホルモンを安定させると良いそうです。

ランジェリーの見地ですと、ファッションもそうですが、ピンク系の服は女性ホルモンが出やすいと言われます。花柄とかも言われます、普段女性力強い人がピンクや花柄を着ると強すぎるので周りも感じると思います。逆の場合はオススメします。強い方ほどシンプルな色モノトーン系とかをお召しになるとバランスが取れていいと思います。ランジェリーの色味って意外と大事なのですが、、あまりそういうの話してる人少ないですよね。

脱線しました。

他、、乳毛が凄い人は色素が濃い部分はけが生えやすいそうです、黒子の部分だけめちゃ毛が生えてる人見た事ありますね、確かに、、

女子あるあるで、膣の中になぜか自分の髪の毛が１本入ってる事があるそう。もはや男性にはわからないポイントですね。

次、ピーマン尻のお悩みについて

これも、お尻の筋肉量は増えるので上がるそうです。下着はボクサーのようなものをタイでまとめ買いしてるみたいですが、ボクサーは余計にお尻ピーマンな人は見栄えが良くないので、番組でも紹介してましたが、一番いいのはTバックですもしくはブラジリアンショーツです。

Tバックはお尻が大きな人、小さな人もオススメです、生地の多めのショーツは逆にスタイル悪く見えます、特に足が短く見えてしまう気がします。

番組では、アーモンドフィッシュを勧めてました。タン白質とミネラルで筋力UPですね、僕はプロテインとかも良いと思いますよ。良質のものにしてくださいね。

最後にDキスばかり見てしまう女性の悩み

制欲が抑えられないのは、これも自律神経の安定だと思います。番組では酵素玄米がGABAが多く含まれGABAは自律神経の安定を促してくれるので効果的だそうです。

キス好きな人は、斎藤工さんのようなポテッとした唇がたまらないみたいですね。

普段見えない見方で面白かったです。

記憶してる部分の書き残しなので

木になる人は是非番組を見てください

僕、久しぶりにめっちゃ勉強になりました。

JUN