いいことだらけ・トライアスロン

トライアスロン始めます宣言から約1ヶ月が経過しました。
今のところメリットしかなく、全人類、は言い過ぎなので全[有酸素大好き]人類にお勧めしたくnoteを書きます。

メリット1
負荷が分散されるので怪我をしにくい

メリットはこれに尽きると言ってもいいくらいですが、本当に怪我から遠ざかったなと感じています。
3種目の中でも特にランニングが体への負荷(=怪我のしやすさ)が大きいのではと思うのですが