You are what you eat.食べるものでできている

食べることができるありがたさ、

食事ができるのは、楽しみでもあります。
口にするもので、体はできています。
ありがたく、口にしないといけないのに、
不必要に多く食べてしまう自分が
情けないのですが。。

なので、あえて、食に関する知識を
英語でも触れています。

正直、そんなのは、見る気にも
ならない時もあります。

つい過食、猛省して
その時に取り組んでいることが多いです。

その繰り返しで成長、
改善が感じられないのが
難点ですが、
とりあえず、
何もしないよりは
したほうがいいかと思い直して
取り組んでいます。

Courseraの新しい講座

始めました。

進行中の受講中にコースが三つ、
どれも進行は遅く、いつ終われるのか。
当初の終わる予定も過ぎて
細々と継続しています。

このような感じで進行中です。
（これはスクリーンショットです。）

受講中の講座（全て無料！字幕あり、日本語も一部あり）

他には、
今、知りたい内容を選んでいます。
脳生理学
ウェルビーイング
ポジティブ心理学
メンタルヘルス

どれも無料で、自分のペースでできます。

有名な大学の講座を無料で
受講できるのはいい機会。

食事と栄養のコースは

先日なんとか終わり、
料理の英語に触れることができました。

全然全ては理解できていません
受け身でただ聞き流している時も
ほとんどです。

一度見ただけでは、
内容が全く入ってこないこともあります。

でも
栄養、食事についての知識、
英語の表現も同時に学びつつ
口にする物に関して
もっと感謝と
栄養面に意識を向ける機会にしたいです。


これが栄養、料理に関する受講したコーセラのコースの紹介です。

Introduction - Background on Food & Nutrients | Coursera

Introduction To Child Nutrition - Why Home Cooking Matters | Coursera

今度は使えそうな表現や
栄養や食事の内容も書きたいです。
自分に言い聞かせるためにです。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。