九鬼の記事vol.70（2021.04.12）

０．今週の記事のレビュー

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「今週の記事のレビュー」では、本記事を簡単にまとめています。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

1️⃣今週の学び：今週の学びは「1.5ヶ月先のパフォーマンスのために」

2️⃣今週の陸上部・巧のトレーニング：学生のレースと巧のレース

3️⃣今週のオススメ論文：今週の論文は、「疲労状態でのスプリントの加速のメカニズム：水平方向への力発揮における大殿筋の補完的役割とハムストリングスの保護」

4️⃣時事ネタ・記事の紹介とコメント：

5️⃣Q&A：

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　今週の学びは，「1.5ヶ月先のパフォーマンスのために」です．

　先週は，大阪インカレがありました．
本学の選手も出場しましたが，1年生も数名出場しました．なかなか走れていた子から，思うようにレースできなかった子もいました．

　そのうちの一人は，本来の力で走ることができず...
（そもそも1年生のこの段階でうまく走れる方が珍しいのだけれども）
1.5ヶ月先の関西インカレまで，どうすれば調子が戻ってくるか？という話をしました．

　その時にイメージしたのがこの論文です．