九鬼の記事vol.81（2021.06.28）
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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今週の学びは，「ストレッチショートニングサイクルについてver.2」です．
先週の記事に引き続き，SSC（Stretch Shortening Cycle）について学んでいきたいと思います👍
先週の記事に対して，ご質問をいただいていた内容の回答になってしますのですが...
今回は，予備緊張についてです．
予備緊張とは，足が地面に接地する前に，すでに関節まわりの筋が活動して張力を発揮するというものです．
具体的には...
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