九鬼の記事vol.82（2021.07.05）
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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今週の学びは，「ストレッチショートニングサイクルについてver.3」です．先週の記事に続いて，SSCについて考えていきます🤔
先週の記事では，予備緊張についてお話ししました．
今週は，実際に接地して筋が伸張することで（伸びることで），その後の短縮性収縮がより効率的かつ大きな力発揮を可能にするのか？について考えていきます👍
筋が伸張されることで，直後の短縮性収縮で大きな力を発揮できるメカニズムのことを，「伸張反射」といいます．
この伸張反射を考える上で，筋内の錘内筋線維（筋紡錘）について知る必要があります．
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