九鬼の記事vol.170（2023.3.20)

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　今週の学びは、「1日セミナーを開催しました！」です。

あ昨日、僕が勤務する大阪経済大学で
スプリントトレーニングに関する1日セミナーを開催いたしました👏
多くの方に来ていただき、すごく良い時間となりました🙏
しゃべりすぎて、精根尽き果てました😅

　さて、今日の学びは、その中で使ったスライドから紹介します🙋‍♂️

　今回のセミナーでは、スタートダッシュにおける
　「ヒップロック」
について取り扱いました👏
このスライドにあるように、スタートダッシュから3歩目位までは、選手の後方から観察すると、骨盤が上下に動きます。
この様子をヒップロックと呼びます👍
正確には腰部側屈、もしくは骨盤挙上という名称ですが…
このヒップロックっていうのは
フランボッシュが作った？造語だと思っています。

　このヒップロックというのが
骨盤をスプリントに生かすための１つのアイディアで
普通の見方だとなかなかここに注目しないのですが…
最近の研究では、このヒップロックを強くできるということが、スタートの跳び出しのパフォーマンスに関係していることがわかっています👍

　すごくミクロの話なんですが、パフォーマンスにとってはすごく大切で、今回の位置にセミナーでは、ここについて掘り下げるという
担当マニアックなセミナーでした😅

　皆さんしっかりお尻の筋肉痛を感じて
セミナーを終えてくれて
良い形でセミナーができました！
本当にありがとうございました！🙏