効きやすいワンハンドローイング

ワンハンドローイングは背中種目で取り入れてる人も多い種目だよね♪
ベンチをフラットにして手をついて行う方法をやってる人が多いと思うけど、今日紹介するのはインクラインベンチを立てて、肘をついて体の安定性を保つフォームだよ！
トレーニング初心者さんにもおすすめだから是非やってみてね♪