『心からの感謝の気持ち』をもつことで、人に対する見方が変わった話。

お疲れさまです。

最近夜の投稿が多くなってしまっている #ソムリエくん こと神沼拓海です。でも継続は力なり。続けることが大事です。

自身の学びの生むインプットの時間が最近は減ってきていますが、それでもアンテナを張り続けることで毎日感じるものがあります。

今日はタイトルにもある通り、自分のなかでのポジティブな変化があったのでそれについて書きたいとおもいます。

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「ポジティブ心理学」

３月あたりにポジティブ心理学にはまり、ポジティブシンキングになるために毎日続けていたことが、いまは完全に習慣になっているなと感じます。

例えば就寝前の「きょうの感謝を３つ書くこと」。これはずっと続けていて、ポジティブな気分で眠りにつくことができるので非常に目覚め時の気分が良いです。

あとは毎日親切なことを一回以上すること。だいたい運転中にする癖がついているのですが、今思い返すと、運転中にいらいらしたりすることがまったくなくなったなと。オキシトシンが出まくっているおかげですかね。

あとはゴールを近くに設定することでエンドルフィンを出し、なにをするにも前向きに楽しく取り組むことができています。

ポジティブ心理学が気になる方は、ぜひぼくのnoteを見てみてください。

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「『心からの感謝』を持つことがいかに最強か。」

ポジティブ心理学を学び、感謝の心を持つことの大切さを学び、毎日の感謝を３つ書くことで、『感謝』がぼくの中で完全に習慣化されました。

習慣化というとなんか作業っぽくて聞こえが悪いですが、ありがたいことに本当に『心からの感謝の気持ち』を持つことができています。ぼくらのお店オープンに向けてたくさんの方が助けてくださっているので、『心からの感謝の気持ち』があって当然っちゃ当然ではあるのですが。

『心からの感謝の気持ち』を持つようになって、そういえば最近のおれって変わったなとふと今日想いました。

それは「人を見る目」です。今までの自分はマイナスに人を見てしまう傾向がありました。いまの自分の思い返すと、人の良いところに目が行くようになっているなと。

最近は『人の長所』を見るようになっているので、頭の中で「この人の魅力はどうゆうときに引き出せるんだろう」とか「どうゆう仕事だったら１番輝けるだろう」とかそんなことばかり考えるようになっています。

最近出会うひとたちは魅力的な人間が多いので、つい「自分の会社に入ったら、どの役職が１番魅力が出るかな。楽しめるかな。」と考えてしまっていることが１番多いのですが。

「ポジティブマインド」を持つことで、新たな出会いや人間関係に対してすごく前向きにポジティブに考えられていて、良い循環になっているなとふと感じました。

ポジティブマインドになりたい方は、まず「就寝前の今日の感謝を３つ書くこと」をおすすめします。

本日も最高の１日でした。

明日も最高の1日にしましょう。

ではまた！

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#ソムリエくん 　

#神沼拓海

#日本一サッカーが上手いソムリエ

神沼 拓海（かぬま たくみ）
1996年2月21日生まれ（25歳）／神奈川県横須賀市久里浜出身
【サッカー】Aries Tokyo 所属
【ビジネス】株式会社モトックス (ワイン専門商社) 3年勤務 ／ 株式会社SEA 代表 ～地元よこすかをより魅力的な街に～
【学校】遊学館高校／東京農業大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【資格】J.S.Aソムリエ #日本一サッカーが上手いソムリエ