2種類の食物繊維を知って腹痛を避ける・検査なしで腸内環境も分かるヒント

私達、潰瘍性大腸炎の腸には
食物繊維のある食べ物は、腹痛を起こす怖いものだと感じてる方多いと思います。（私も避けてました）

でも、完治した友人から聞いた友人のお医者様から言われたのは　

『食物繊維が多い食べ物摂取した方がよい！』

だそうで、びっくり（ ﾟДﾟ)！！！

またまた避けてたものを言われ、目から鱗です。

食物繊維は２種類あります。