万英(まんえい)

ひよっこ僧侶の自主学習帳。主婦兼母の日常の気付きメモ。いや、ほぼ雑記帳。心からだすべて…

万英(まんえい)

ひよっこ僧侶の自主学習帳。主婦兼母の日常の気付きメモ。いや、ほぼ雑記帳。心からだすべての健康に興味があります。ちょこちょこ勉強したことをアウトプットする練習中。時々関西弁混じります。 【健康運動指導士/パーソナルトレーナー/高野山真言宗僧侶/ヨガインストラクター】 R3.8.4〜

最近の記事

ヨガスートラ自分なりに解読したやつ④

今日は1部門4項目 4その他のときは【自己】は心のさまざまな作用に同化した形をとっている【ようにみえる】 この前からのながれで、自己っていうのは自分と心とか身体とかから切り離して考えた時の大元の自分。本来の自分。自分の核的な部分。 ヨガ的にみたらそこは別々のものやねんけど、普段はだいたい同化してる。 自分本体と心とか身体が一体化してるから、 自分を説明する時、 女性です(同一視してる肉体の構造が女性やから)って答えたり、 肩書きとかをゆうて他の人と区別する。 けど

    • ヨガスートラを自分の言葉で説明するやつ③

      題名迷子…題名つけるセンス皆無やなと思うけど、とりあえず気にせず続けます。 3そのとき、見る者(自己)はそれ本来の状態にとどまる 前回、ヨガは物事を客観的に見ることによって問題や悩みから解放させるんやで。みたいなことゆったやんか だからこの、見る者ってのは 自分を客観視したときの一歩引いて見てる自分のことな! ヨガでは自分と心(とか肉体)を区別して考えるねん。 心が乱れたりしても自分と心は切り離してるから自分には支障ないねん。 心は心、自分は自分! そこでわかりや

      • インテグラル・ヨーガ〜パタンジャリのヨーガ・スートラ〜を自分の言葉で説明してみるで②

        さてさて、さっそく今日からスートラの内容に入っていこうと思います。 まずは I サマーディ・パダ 三昧部門1これよりヨーガを明細に説く 説くって一口にゆうても言葉だけでは足りひん。言っとくけど教えを実行して初めて成し遂げられるもんやからそこわかっときや。みたいなこと書いてたよ。 2心の作用を止滅することが、ヨーガである これはある程度ヨガやってた人なら一回は聞いたことあるフレーズかもしらん。スートラで1番有名なところです。ほんでこの本にもここが全てやでって書いてるわ

        • インテグラル・ヨーガ〜パタンジャリのヨーガ・スートラ〜を自分の言葉で説明してみるで①

          初めて読んだ時は、難しすぎて ?????って感想でした。 出直してこい感しかなくて 早々に断念したんですけども、 一旦離れて 違うところでちょっとずつちょっとずつ 学びを進めてきて そろそろ読んでみようということで 2回目の挑戦! 一気に行ったらまたやられるから ちょーーーーーーっとずつ 進めていくことにした。 なんとなーく自分の中で解読できてきたので それを記録して見返せるようにしていこうと思います。 そして、同じようにスートラに門前払いをくらった人たちの手助け

        ヨガスートラ自分なりに解読したやつ④

          長年付き合ってきたんやから自分が喜ぶポイントってまあ大体わかるやん。自分で自分の機嫌とって上手いこと人生回してこ! 案外自分ってちょろい! って思ったので忘れる前にメモ

          長年付き合ってきたんやから自分が喜ぶポイントってまあ大体わかるやん。自分で自分の機嫌とって上手いこと人生回してこ! 案外自分ってちょろい! って思ったので忘れる前にメモ

          テンション上がるやかんを買って、テンション上がったもんで、キッチン改革がいよいよ始動したし、そのやかんで沸かした白湯のんでまたテンション上がってる!

          テンション上がるやかんを買って、テンション上がったもんで、キッチン改革がいよいよ始動したし、そのやかんで沸かした白湯のんでまたテンション上がってる!

          最近のたくさんの無理難題の場面、どうにでもなれ!精神でいったら案外どうにでもなることに気づいた! この境地にきたらもうあとはやりたいことやるだけやねん!楽しいことやるねん!こどもらに振り回されずに、こっちから巻き込んでいくで! すすめ!すすめ!ゴー!ゴー!

          最近のたくさんの無理難題の場面、どうにでもなれ!精神でいったら案外どうにでもなることに気づいた! この境地にきたらもうあとはやりたいことやるだけやねん!楽しいことやるねん!こどもらに振り回されずに、こっちから巻き込んでいくで! すすめ!すすめ!ゴー!ゴー!

          砂糖醤油でお餅食べたら、おばあちゃん思い出す〜 美味しさ教えてくれてありがとうー! きな粉派やけど、ひっさしぶりに食べたら染みたー

          砂糖醤油でお餅食べたら、おばあちゃん思い出す〜 美味しさ教えてくれてありがとうー! きな粉派やけど、ひっさしぶりに食べたら染みたー

          めちゃめちゃめちゃめちゃひっさしぶりに!!!note開けた!いつぶりだ笑 noteのアイコン変わりましたね! そして読みたい方のnote読んで懐かしく思いつつ 日常に余裕なさすぎて?なかなか見る機会減ったけどふとしたときにまた戻ってきます笑

          めちゃめちゃめちゃめちゃひっさしぶりに!!!note開けた!いつぶりだ笑 noteのアイコン変わりましたね! そして読みたい方のnote読んで懐かしく思いつつ 日常に余裕なさすぎて?なかなか見る機会減ったけどふとしたときにまた戻ってきます笑

          入院生活も今日で終わり。最後の晩餐。中華の時は箸置きパンダなところとか細やかなこだわりが素敵でした。私を満たしてくれたご飯たち。ありがとう😭

          入院生活も今日で終わり。最後の晩餐。中華の時は箸置きパンダなところとか細やかなこだわりが素敵でした。私を満たしてくれたご飯たち。ありがとう😭

          三男坊滑り込みで9月最終日に産まれました🙌

          三男坊滑り込みで9月最終日に産まれました🙌

          今朝、自分のためにお皿を出した

          おはようございます☀ みなさんお元気ですか? わたしはまたまたいつものサボり癖が出てしまい、noteしばらくストップしてしまっていました笑 どうもお久しぶりです。 かれこれもう1ヶ月まえくらいから、産婦人科の先生にはもういつ産まれてもおかしくないよ、もー生まれるよ、近々です。って言われ続け、今に至ります。正期産入る前から出てきたらまずいから安静で!って言われてたのにあれよあれよと明日で予定日です笑笑 出る出る詐欺笑 周りの人たちも、え?あれ?まだ?って。 いや。ほん

          今朝、自分のためにお皿を出した

          あかん日もあかん日なりに

          思うように身体が動かないとモヤモヤします。やりたいこともなかなかスムーズにいかず。ストレス! ってなるので! とりあえず今日できたことを挙げていこう! 晩御飯の下準備 洗濯物取り入れた 遊び部屋かたづけた 英語アプリした 読経した 必要書類の提出を済ませた 予約変更の電話した うん!上出来!笑笑 やりたいことはめちゃくちゃあるけど、もうちょい我慢。このヘボヘボ妊婦のペースに気持ちも合わせていかないと誤差がしんどくなる。 この前の健診で正期産入るまでは安静にして早産

          あかん日もあかん日なりに

          クリーン大作戦

          おはようございます😃 早起き次男とリビングでゴロゴロしてたら、旦那が起きてきて何やら身支度をしている。 どこいくん? って聞いたら クリーン大作戦! とだけ告げて出て行った笑 どこでやってるのか、何時に帰ってくるのか何もかも謎やけど、旦那は今大作戦遂行中らしい! あ、帰ってきた笑

          クリーン大作戦

          途切れながらも

          お久しぶりです。 愛犬を無事お空へ送り出し、うかうかしてたらあっという間に日が経ってnote全然投稿してませんでした。 継続苦手なんで、気を抜いたらすぐサボってしまう笑 まあ思い出した時にまたやればいいんです。ですよね!笑 途切れながらも続けるスタイルがわたしには合っているようです。 スピッツのスピカって曲知ってますか? 好きなんです。そのなかのフレーズで「幸せは途切れながらも続くのです」っていうのがあって。それ聞いたらなんかそっか、途切れても続くんか。なんか無理

          途切れながらも

          とうとういってしまった 頑張ったなあ ありがとう〜

          とうとういってしまった 頑張ったなあ ありがとう〜