これで自己肯定感アップ！
こんにちは。
１０年後も２０年後もずっとポジティブな
魂のトランスフォームをお手伝いする
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆ ソウルトランスパーソナルコーチの
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
＜＜定期 ヒプノ瞑想会のお知らせ＞＞
9月瞑想会のお知らせです。
毎月22日ですが、今月は2５日（日）で開催します
今月はチャクラ瞑想、第3の目のチャクラ（第6チャクラ）です。
このチャクラはとっても有名なチャクラですね。
このチャクラの役割は「人生を正確に見る能力と思考の現実化能力」です。
このチャクラを活性化されると
＊インスピレーション
＊洞察力
＊理解力
＊叡智
＊サイキック能力
など、思考の現実化の能力が大幅に強化されます。
それにより、今まで難しいと思っていたことが簡単にようになったり、
津全物事が一気に簡単になり、人生が驚くほど流れ出します。
この第3の目を覚醒させることは1日2日出できることではありません。
突然開くことは危険がm伴います。安全に開き覚醒させていきましょう。
一緒にワークしていきませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（詳細）
日程：９月25日（日）
時間：①ロンドン時間1２時(日本時間20時）
②ロンドン時間２０時(日本時間２６日朝4時）
参加費：30ポンド
お申し込み：
イギリス発 ヒプノセラピストYuka 公式LINEに
「瞑想会」と一言だけメッセージを送ってください。
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さて、
今日は
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これで自己肯定感アップ
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についてお話しします。
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「これで自己肯定感アップ
」
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自己肯定感アップする方法は
いくつかありますが
そのうちの３つを今日はシェアしますね。
あなたは「自分は自己肯定感が低い」
と感じていていますか？
日本人は世界の中でも
自己肯定感が低いという統計が出ているので
「自分は自己肯定感が低い」と
思っている人は多いかもしれません。
では、自己肯定感って何でしょうか？
知っていますか？
「自己肯定感」とは、
· 自分が自分であることに満足している
· 価値ある存在として受け入れられること
そして
実はこの自己肯定感は
どんな人でも
アップしたりダウンしたりします。
知っていましたか？
そのため、
あなたが仮に自己肯定感がダウンしても
なにも特別なことではないんです。
でも、要注意があります！
自己肯定感が低くなっているときは
要注意なときです。
それは、
自己肯定感が低いときにネガティブな感情がおこると
負のループに陥ってしまいがちだからです。
例えば、
なにかチャレンジしようと思っても
「どうせ失敗する」と行動にブレーキがかかったり
いつまでも思い悩んだりしてしまいます。
これではせっかくチャレンジしても
失敗してしまいますよね
こんなとき、どうすればいいでしょうか？
おすすめなのは、
まず「セルフハグ」をしてあげましょう。
そして
自分を「よくやってるね」とか
「大丈夫、どんどん良くなっている」
など、しっかりほめてあげます。
また
他人と比べることも止めておきましょう。
これを徹底していると
心が安らぎ、自分に優しくなっていきます。
このように、
他人と比べず、自分をしっかりとほめてあげることで
自己肯定感をキープすることができます。
今、もしあなたの自己肯定感が
下がっているようだったら
ぜひ、今すぐセルフハグをしてあげて
自分自身をしっかりとほめてあげてくださいね。
こういった自己肯定感がアップするワークも
現在開催中の説明会&体験セミナーで一部体験でき
コツをつかんでいただけますよ。
割引参加募集期間を延長しました！
開催日程はこちら
9月11日(日)日本時間20時～
9月12日(月）日本時間20時～
9月13日（火）日本時間20時～
9月15日（木）日本時間10時～
9月15日（木）日本時間20時～
9月16日（金）日本時間10時~
9月16日（金）日本時間20時～
9月17日(土）日本時間10時~
9月17日(土）日本時間20時～
9月19日(月）日本時間10時~
9月19日(月）日本時間20時～
9月20日（火）日本時間10時~
9月20日（火）日本時間20時～
9月23日(金）日本時間20時～
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