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小学生男児2人の母、46歳のmanaoです。 心と体が疲れて果ててしまってる私。 やり…

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小学生男児2人の母、46歳のmanaoです。 心と体が疲れて果ててしまってる私。 やりたいことはあるのにやる気が出ない、気力がない。心はどんより。 イライラしてばかりでネガティブ満載からの自己否定。 そんな自分を些細な日常から変えるべく 日記のような手紙のようなダイヤリー。

独り言。つぶやき。誰かにちょびっと聞いて欲しい。

今日も比較的体調良きです。 次男からうつった風邪をひきづってる長男と私は 今日も時折まだ咳き込むと苦しい•••があるので、 長男のバスケ体験は延期し、 予定はなしに。 なのである程度の家事が終わらせて午後は、 本やYouTubeを見ながらチャクラについて勉強してたんだ。 昨日やるって言ってて全然やらなかったから、 やりたかったんだから今日こそも時間があるんだからやろって。 お風呂場の入り口や天井、トイレの細かいところ、 玄関掃除、キッチンの整理など 色々やった方がいいこ

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    • 穏やかな幸せ

      今日も調子が良く、朝から 布団干し・掃除・庭の草むしり・洗濯5回回す、 という素晴らしい動きをした（笑） 頭痛がないってほんと幸せだよーーー イラつき・落ち込みもだいぶ違くて、 命の母が効いてるのかな・・・？って様子見てる段階だけどそんな気がして嬉しくなる。 明日は明日で朝9時から自治会の草むしり。 平凡な毎日ってほんと幸せなことよね。 健康で当たり前のことができて、 今日も夕方リビングでくつろいでたら、 窓から風がそよそよ入ってきてレースのカーテンが大きく揺れてるの

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      • 香りは癒しと健康につながる♡

        今日は心の気分が良かったよーーー。 頭痛がだいぶ治って、朝起きても頭イタ・・・って思わずにすっと起きれたところから嬉しくなって。 ガンガン頭が割れるような痛みがないってこんなにも動きが変わるのかってくらい動けて楽だった。 仕事行く憂鬱さもなくてさ。 子どもたちにもいつもより穏やかな気持ちで接しられていたし、 頭の中では明日の休みは掃除や片付け終わったらやろう♪って、 ずっとサボってたチャクラの勉強やる気満々になってるし。 健康ってほんと大事だなぁってしみじみ感じてる。

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        • 心と体が不調だからこその今日の気づき

          自分を癒そうと、今日は子供のお迎えまでの30分、オラクルカード遊び。 持ってるオラクルカードをテーブルに広げて、 「沈んでる今日の私に大切なメッセージをください。」って心の中で言ってみたの。 一番心に刺さったメッセージはこのカード。 パートナーに苛立ちが半端ない。 子供たちにも叱ってばかり。 自分に対してもできてないことにばかり意識がいって、 自分を信じれていない。。。 そんな風に毎日感じてる自分がしんどいだけに、 今の私に突き刺さる言葉。 これを私は手放さなきゃい

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        独り言。つぶやき。誰かにちょびっと聞いて欲しい。

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          初。

          今日もダラダラとSNS。 最近の私は 「何も考えたくない」。 心が病んでる。 それがわかるから無理に頑張るのをやめてるところなんです。 つい「しなくちゃ」「やるべき」って浮かんじゃう私の癖があるから、 ダラダラしてていいんだって思って 仕事以外はほんと最低限の家事しかやってない。 頭ではわかってるの。 自己否定なんてする必要ない。 誰の人生でもない、自分の人生を否定する人はいないし、そんな人は必要ない。 ガチガチにならないでもっともっとゆるく生きていいって。 でもなぜ

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          初。

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