不安と恐れのゴミ捨て 6 ソフロロジーで出産&育児 ~ 痛みと不安が安心に変わる方法 2021年3月29日 07:48 「こうなったら、どうしよう・・・」と不安や恐れが抜けないときの『呼吸瞑想』処方箋。「思考は現実化するから、ネガティブになりたくないのにぃ~!」と頭では分かっていても気持ちはコントロールできないのが人間です。『呼吸瞑想』を聴くと、心も頭もスッキリ安らかになれますよ! #パニック障害 #メンタルヘルスケア #イライラ解消 #子育て中のイライラ 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート